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시력 뺏어가는 '녹내장' 어떤 음식 피해야 할까?
중장년층에게 많이 발생하는 안과 질환인 녹내장은 시신경이 조금씩 파괴되면서 시력이 저하되는 질병인 동시에 전 세계 실명 원인의 2위를 차지고 있다.녹내장으로 인해 감소한 시력은 회복할 수 없다. 그렇기 때문에 20대 때부터 정기적인 안과 진료를 받는 것이 좋다.
녹내장은 약물이나 수술로 치료할 수 있고 식단을 바꾸는 것 역시 녹내장 치료에 도움을 준다. 그렇다면 녹내장 관리를 위해서는 어떤 음식을 피하고 어떤 음식은 먹어야 할까?
우선 커피, 단 음식 및 음료, 정제 탄수화물은 섭취를 피하는 것이 좋다. 연어나 참치와 같은 생선에 포함된 오메가3와 같은 불포화 지방은 눈 건강에 도움을 준다.
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