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자연과 나를 만나다 '웰니스 워킹 클래스'
행복, 건강, 관광 자원화를 위한 건강 걷기 특강 '웰니스 워킹 클래스'가 의정부 송산사지 근린곤원에서 열린다. 프로그램은 의정부 새마을지도자 송산2동 협의체, 국제노르딕워킹협회가 참여해 7일간 90분씩 걷기 자세와 보행을 점검하고 바른 보행을 위한 근막이완 스트레칭 및 공원 3km를 걷는다.
또 11월 22일 의정부장애인종합복지관에는 '생활의 습관이 나의 미래다'라는 주제로 근감소증 예방 운동법 수업을 진행한다.
자세한 사항은 (주)에이치스토리 블로그, 인스타그램에서 확인 가능하다.
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